Bastien Abadie
October 2016
Monday 26 September 2016
Boucle Bastille inverse
Tuesday 27 September 2016
Échirolles Course à pied
6*2' sur terrain souple
Thursday 29 September 2016
Saint-Martin-le-Vinoux Course à pied
Saturday 01 October 2016
Corenc Course à pied
La Tronche Course à pied
Tuesday 04 October 2016
Échirolles Course à pied
Fartlek
Thursday 06 October 2016
4x(descente+montée raide) à la Frane verte
Saturday 08 October 2016
Saint-Martin-le-Vinoux Course à pied
Sunday 09 October 2016
Montée au rachais
Tuesday 11 October 2016
Test VMA
Saturday 15 October 2016
Montée au Jalla, par la Tronche
Sunday 16 October 2016
Col de clémencieres + Col de Vence
Trail de la Buisse - 10km
Tuesday 18 October 2016
Echauffement
6x1000m 92% VMA
Thursday 20 October 2016
Version longue de la Tour sans Venin
Friday 21 October 2016
Escalade
Saturday 22 October 2016
GR au desus du lac de Paladru
Sunday 23 October 2016
Jusqu'au bout des berges
Monday 24 October 2016
Sortie trail StPierre
Tuesday 25 October 2016
4x2000 + 2x(8x30"/30")
Thursday 27 October 2016
12 montées raides à Bresson
Saturday 29 October 2016
Montée au Grand Veymont
Sunday 30 October 2016
Tour long Bastille
Tuesday 01 November 2016
Escalade
Echauffement
2x4'
4x2'
4x1' + RAC
Friday 04 November 2016
Paris 18 Course à pied