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Bastien Abadie

Week 17-23 octobre 2016

1:24:52
15.93 km
+493m / -479m

Complètement perdu sur la fin, dans le noir, mais bonn expérience. Bien maintenu l'allure à la fin sur le plat.

Version longue de la Tour sans Venin
1:24:52
15.93 km
Complètement perdu sur la fin, dans le noir, mais bonn expérience. Bien maintenu l'allure à la fin sur le plat.
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1:24:52

Time

15.9 km

Distance

05:06 min/km

Average speed

+ 493 m

Elevation gain
# Distance Sum Time Sum Speed Max E. + E. - Energy
1 1.0 km 1.0 km 04:47 04:47 04:47 min/km 02:44 min/km 9 m 2 m 71 kcal
2 1.0 km 2.0 km 04:35 09:23 04:35 min/km 03:53 min/km 9 m 9 m 72 kcal
3 1.0 km 3.0 km 04:32 13:55 04:32 min/km 03:26 min/km 4 m 0 m 70 kcal
4 1.0 km 4.0 km 07:09 21:05 07:09 min/km 04:35 min/km 106 m 0 m 66 kcal
5 1.0 km 5.0 km 05:59 27:04 05:59 min/km 03:51 min/km 83 m 7 m 74 kcal
6 1.0 km 6.0 km 08:27 35:31 08:27 min/km 04:14 min/km 152 m 4 m 66 kcal
7 1.0 km 7.0 km 06:59 42:31 06:59 min/km 04:18 min/km 99 m 7 m 66 kcal
8 1.0 km 8.0 km 04:53 47:25 04:53 min/km 04:12 min/km 20 m 27 m 71 kcal
9 1.0 km 9.0 km 05:21 52:46 05:21 min/km 03:51 min/km 0 m 121 m 72 kcal
10 1.0 km 10.0 km 05:31 58:18 05:31 min/km 03:59 min/km 9 m 35 m 72 kcal
11 1.0 km 11.0 km 04:26 1:02:44 04:26 min/km 03:41 min/km 0 m 74 m 72 kcal
12 1.0 km 12.0 km 04:18 1:07:03 04:18 min/km 03:53 min/km 0 m 78 m 72 kcal
13 1.0 km 13.0 km 04:13 1:11:16 04:13 min/km 03:41 min/km 0 m 68 m 72 kcal
14 1.0 km 14.0 km 04:47 1:16:04 04:47 min/km 03:40 min/km 0 m 39 m 74 kcal
15 1.0 km 15.0 km 04:25 1:20:30 04:25 min/km 03:56 min/km 0 m 6 m 71 kcal
16 934 m 15.9 km 04:22 1:24:52 04:40 min/km 03:08 min/km 2 m 2 m 66 kcal
Total 15.9 km - 1:24:52 - 05:06 min/km 04:35 min/km 493 m 479 m 1127 kcal