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Bastien Abadie

Week 10-16 octobre 2016

1:05:17
10.18 km
+424m / -420m

Premier trail de Marion ! Super moment, beau temps elle finit 7ème féminine :) Céline & Célia ont été un peu plus lente (1h40), mais tout le monde était content.

Trail de la Buisse - 10km
1:05:17
10.18 km
Premier trail de Marion ! Super moment, beau temps elle finit 7ème féminine :)
Céline & Célia ont été un peu plus lente (1h40), mais tout le monde était content.
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1:05:16

Time

10.2 km

Distance

05:31 min/km

Average speed

+ 424 m

Elevation gain
# Distance Sum Time Sum Speed Max E. + E. - Energy
1 1.0 km 1.0 km 05:20 05:20 05:20 min/km 04:04 min/km 4 m 2 m 67 kcal
2 1.0 km 2.0 km 05:08 10:28 05:08 min/km 03:53 min/km 11 m 5 m 72 kcal
3 1.0 km 3.0 km 05:04 15:32 05:04 min/km 04:26 min/km 0 m 4 m 71 kcal
4 1.0 km 4.0 km 11:09 26:42 11:09 min/km 04:40 min/km 148 m 7 m 63 kcal
5 1.0 km 5.0 km 08:34 35:16 08:34 min/km 02:48 min/km 106 m 19 m 66 kcal
6 1.0 km 6.0 km 09:41 44:58 09:41 min/km 03:58 min/km 110 m 2 m 61 kcal
7 1.0 km 7.0 km 04:23 49:21 04:23 min/km 03:06 min/km 0 m 138 m 71 kcal
8 1.0 km 8.0 km 04:50 54:12 04:50 min/km 03:17 min/km 9 m 40 m 72 kcal
9 1.0 km 9.0 km 06:33 1:00:45 06:33 min/km 03:18 min/km 36 m 140 m 67 kcal
10 1.0 km 10.0 km 03:47 1:04:33 03:47 min/km 02:19 min/km 0 m 63 m 73 kcal
11 181 m 10.2 km 00:43 1:05:16 03:59 min/km 03:45 min/km 0 m 0 m 13 kcal
Total 10.2 km - 1:05:16 - 05:31 min/km 04:40 min/km 424 m 420 m 696 kcal
0:54:00
19.00 km
+600m / -600m

Bien dur au début, la session trail du matin a fatigué quand même.

Col de clémencieres + Col de Vence
0:54:00
19.00 km
Bien dur au début, la session trail du matin a fatigué quand même.