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Bastien Abadie

Week 10-16 octobre 2016

1:00:10
8.36 km
+476m / -476m

Chemin très raide pour monter depuis la Tronche, à tester en descente

Montée au Jalla, par la Tronche
1:00:10
8.36 km
Chemin très raide pour monter depuis la Tronche, à tester en descente
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1:00:10

Time

8.4 km

Distance

06:04 min/km

Average speed

+ 476 m

Elevation gain
# Distance Sum Time Sum Speed Max E. + E. - Energy
1 1.0 km 1.0 km 07:12 07:12 07:12 min/km 04:05 min/km 11 m 6 m 69 kcal
2 1.0 km 2.0 km 05:03 12:15 05:03 min/km 04:14 min/km 27 m 0 m 74 kcal
3 1.0 km 3.0 km 15:22 27:38 15:22 min/km 06:12 min/km 275 m 0 m 53 kcal
4 1.0 km 4.0 km 07:13 34:52 07:13 min/km 04:37 min/km 101 m 10 m 65 kcal
5 1.0 km 5.0 km 08:34 43:27 08:34 min/km 03:55 min/km 51 m 177 m 62 kcal
6 1.0 km 6.0 km 04:50 48:17 04:50 min/km 03:37 min/km 7 m 78 m 71 kcal
7 1.0 km 7.0 km 04:58 53:15 04:58 min/km 00:39 min/km 0 m 125 m 75 kcal
8 1.0 km 8.0 km 05:20 58:36 05:20 min/km 04:10 min/km 4 m 80 m 68 kcal
9 357 m 8.4 km 01:33 1:00:10 04:22 min/km 03:28 min/km 0 m 0 m 25 kcal
Total 8.4 km - 1:00:10 - 06:04 min/km 06:12 min/km 476 m 476 m 562 kcal