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Bastien Abadie

Week 9-15 mars 2015

0:42:00
8.00 km
+65m / -28m
Contrairement à la trace GPS absolument absurde, je suis resté à Monceau entre 5' et 4'30" au kilo.
Très bonne sensations, à la cool.
Footing à Monceau
0:42:00
8.00 km
Contrairement à la trace GPS absolument absurde, je suis resté à Monceau entre 5' et 4'30" au kilo.
Très bonne sensations, à la cool.
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0:42:06

Time

9.0 km

Distance

04:36 min/km

Average speed

+ 65 m

Elevation gain
# Distance Sum Time Sum Speed Max E. + E. - Energy
1 1.0 km 1.0 km 04:37 04:37 04:37 min/km 01:19 min/km 45 m 0 m 81 kcal
2 1.0 km 2.0 km 04:35 09:12 04:35 min/km 01:20 min/km 0 m 2 m 71 kcal
3 1.0 km 3.0 km 05:26 14:39 05:27 min/km 00:46 min/km 4 m 6 m 115 kcal
4 1.0 km 4.0 km 04:20 19:00 04:20 min/km 01:16 min/km 4 m 2 m 81 kcal
5 1.0 km 5.0 km 03:21 22:21 03:21 min/km 01:31 min/km 4 m 2 m 71 kcal
6 1.0 km 6.0 km 04:29 26:51 04:29 min/km 02:00 min/km 4 m 4 m 80 kcal
7 1.0 km 7.0 km 04:47 31:38 04:47 min/km 03:40 min/km 4 m 4 m 72 kcal
8 1.0 km 8.0 km 05:14 36:52 05:14 min/km 04:06 min/km 0 m 2 m 68 kcal
9 976 m 9.0 km 05:13 42:06 05:20 min/km 03:33 min/km 0 m 6 m 72 kcal
Total 9.0 km - 42:06 - 04:36 min/km 04:06 min/km 65 m 28 m 711 kcal