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Bastien Abadie

Week 29 septembre 2014 - 05 octobre 2014

1:16:03
17.00 km
+437m / -449m
Super course, un peu pluvieux au début mais ca s'est couru à bon rythme.
Sur la deuxième moitié j'ai couru avec un mec de mon age qui me poussait bien :)
A refaire !
NoctuTrail
1:16:03
17.00 km
Super course, un peu pluvieux au début mais ca s'est couru à bon rythme.
Sur la deuxième moitié j'ai couru avec un mec de mon age qui me poussait bien :)
A refaire !
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1:16:01

Time

16.4 km

Distance

04:32 min/km

Average speed

+ 437 m

Elevation gain
# Distance Sum Time Sum Speed Max E. + E. - Energy
1 1.0 km 1.0 km 04:58 04:58 04:58 min/km 03:58 min/km 41 m 0 m 69 kcal
2 1.0 km 2.0 km 05:42 10:40 05:41 min/km 03:24 min/km 62 m 22 m 67 kcal
3 1.0 km 3.0 km 04:35 15:16 04:35 min/km 03:46 min/km 11 m 0 m 72 kcal
4 1.0 km 4.0 km 04:25 19:41 04:25 min/km 03:33 min/km 7 m 13 m 71 kcal
5 1.0 km 5.0 km 04:28 24:09 04:28 min/km 03:18 min/km 24 m 18 m 72 kcal
6 1.0 km 6.0 km 05:30 29:40 05:30 min/km 03:19 min/km 53 m 64 m 69 kcal
7 1.0 km 7.0 km 04:28 34:09 04:28 min/km 03:18 min/km 30 m 37 m 72 kcal
8 1.0 km 8.0 km 04:28 38:37 04:28 min/km 03:59 min/km 26 m 8 m 70 kcal
9 1.0 km 9.0 km 04:40 43:18 04:40 min/km 03:00 min/km 36 m 47 m 72 kcal
10 1.0 km 10.0 km 04:33 47:51 04:33 min/km 03:51 min/km 2 m 2 m 72 kcal
11 1.0 km 11.0 km 04:33 52:25 04:33 min/km 03:24 min/km 36 m 50 m 71 kcal
12 1.0 km 12.0 km 04:22 56:48 04:22 min/km 03:45 min/km 18 m 5 m 70 kcal
13 1.0 km 13.0 km 03:49 1:00:38 03:49 min/km 03:12 min/km 0 m 74 m 69 kcal
14 1.0 km 14.0 km 05:31 1:06:09 05:31 min/km 03:28 min/km 62 m 7 m 67 kcal
15 1.0 km 15.0 km 04:40 1:10:49 04:40 min/km 03:24 min/km 20 m 46 m 69 kcal
16 1.0 km 16.0 km 03:49 1:14:39 03:49 min/km 02:41 min/km 9 m 45 m 69 kcal
17 380 m 16.4 km 01:22 1:16:01 03:36 min/km 03:09 min/km 0 m 11 m 26 kcal
Total 16.4 km - 1:16:01 - 04:32 min/km 03:59 min/km 437 m 449 m 1147 kcal